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Ischiasschmerzen/ laterale- bzw. abduktorische Muskelkette

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Gesäßmuskel dehnen bei Verspannungen - Diese Übung hilft!

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Rippenschmerzen? Mach diese 3 befreiende Faszienübungen. Einfach genial

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Kräftigung der Abduktoren

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Das ist wichtig bei ISG Problemen. 3 Übungen mit Wirkung

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10 MIN Beweglichkeitsübungen für die vordere Faszienkette | Muskellängentraining | BLACKROLL®

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Dehnen - so geht es richtig! 3 Dinge, die du beachten solltest!

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Triggerpunkte- Folgen für den Bewegungsapparat!

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Schulterschmerzen- diese Muskeln sind häufig die Ursache !

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7 MIN Beweglichkeitsübungen für die spiralen Faszienketten | Muskellängentraining | BLACKROLL®

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