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Stretching für den ganzen Körper - So dehnst du alle wichtigen Muskeln (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 28:33

Beweglichkeit im Rücken | Einfache und effektive Dehnung (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 20:11

Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 10:16

Effektive Übungsroutine | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 35:25

Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper dehnen & mobilisieren | 10 Min

Duration: 10:26

Ganzkörperroutine | Tägliche Übungen für mehr Beweglichkeit | 15 Min

Duration: 17:13

Dehnung für den ganzen Körper 🤸‍♀️ Meine beste Routine für jeden Tag (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 15:11

3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGEN

Duration: 7:45

Dehnübungen für Anfänger - 10 Minuten Übungen von Kopf bis Fuß (Zum Mitmachen)

Duration: 10:31

Bist du zu unbeweglich? - Endlich schmerzfrei durch Dehnen! | Doc Esser | WDR

Duration: 44:27

30 Min Dehnübungen gegen Schmerzen | Von Kopf bis Fuß

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Rolands Ganzkörper Routine für ein beweglicheres Leben bei Schmerzen

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RICHTIG DEHNEN für Anfänger – So einfach kannst du es lernen!

Duration: 7:39

20 Minuten Mobility Training für jeden Tag (Für Beweglichkeit)

Duration: 21:03

Ganzkörper Dehnübungen - Flexibilität und Entspannung | 18 MIN

Duration: 18:59

Dehnübungen für Anfänger ➡️ 15 Minuten Stretching von Kopf bis Fuß

Duration: 15:50

10 Minuten Morgenroutine für Anfänger - Den ganzen Körper dehnen & mobilisieren

Duration: 10:07

Für besseren Schlaf: Übungen für pure Entspannung am Abend

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Richtig Dehnen: Aktive oder passive Dehnübungen? Vorher oder Nachher?

Duration: 8:41

Nackenverspannungen EFFEKTIV lösen? ✅ 10 Minuten Nacken Übungen

Duration: 10:17

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