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20 Minuten, die dein Leben verändern können: Dehnübungen für pure Entspannung

Duration: 22:35

Mein 15 Minuten Übungsprogramm für jeden Tag (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 14:31

Effektive Übungsroutine | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 35:25

In nur 15 Minuten komplett entspannt (Übungen für Beweglichkeit und gegen Schmerzen)

Duration: 15:20

Yoga Ganzkörper Stretching Routine | Den ganzen Körper dehnen | Flexibilität & Entspannung

Duration: 17:47

Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper dehnen & mobilisieren | 10 Min

Duration: 10:26

Beweglichkeit im Rücken | Einfache und effektive Dehnung (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 20:11

Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 10:16

Dehnung für den ganzen Körper 🤸‍♀️ Meine beste Routine für jeden Tag (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 15:11

Ganzkörperroutine | Tägliche Übungen für mehr Beweglichkeit | 15 Min

Duration: 17:13

RICHTIG DEHNEN für Anfänger – So einfach kannst du es lernen!

Duration: 7:39

Yoga Beweglichkeit, Dehnung, Entspannung | Hüften öffnen & Rücken mobilisieren | Zur Ruhe kommen

Duration: 20:46

Dehnübungen für Anfänger ➡️ 15 Minuten Stretching von Kopf bis Fuß

Duration: 15:50

Nackenverspannungen EFFEKTIV lösen? ✅ 10 Minuten Nacken Übungen

Duration: 10:17

Bist du zu unbeweglich? - Endlich schmerzfrei durch Dehnen! | Doc Esser | WDR

Duration: 44:27

Yoga Deep Stretch Routine | Den ganzen Körper dehnen | Entspannung & Beweglichkeit

Duration: 31:59

Yoga Morgenroutine für Anfänger | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren | 10 Minuten

Duration: 11:29

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

Duration: 16:33

🦎30 min. ausgiebiges Stretching | dehnen ohne Geräte

Duration: 29:08

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