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Schmerzfreie Schultern und Arme! - Diese neuen Übungen zeigt dir sonst niemand

Duration: 11:09

📍13 min. sanfte Übungen für eine schmerzfreie LWS | ohne Geräte, im Stehen

Duration: 12:56

🌿18 min. schmerzfreie und bewegliche Hüfte | ohne Geräte, im Stehen

Duration: 18:22

🔺10 min. schmerzfreie Fuss-Gelenke, ohne Geräte

Duration: 11:05

Unser Geheimnis für schmerzfreie Knie (aufgedeckt) 🦵

Duration: 15:26

Unser Geheimnis schmerzfreier Hüften

Duration: 16:42

🔍in 14 min. eine schmerzfreie und stabile Schulter, ohne Geräte

Duration: 13:49

Mache DIESE Routine bei Schmerzen im ganzen Körper!

Duration: 30:30

Durchblutung Boost: 5 Übungen für schmerzfreie & strahlende Beine - Krampfadern adé!

Duration: 7:41

🦋 15 min. sanfte Übungen für eine schmerzfreie Lendenwirbelsäule | ohne Geräte

Duration: 16:35

🐥 15 min. für schmerzfreie Schulter und Ellenbogen | Mobilisation ohne Geräte

Duration: 16:40

🍡18 min. für schmerzfreie Schultern & Nacken | sanfte Bewegung ohne Geräte, im Stehen

Duration: 18:05

🎲 25 min. für schmerzfreie, mobile und stabile Gelenke | Fuss, Knie, Hüfte

Duration: 25:59

📌14 min. für eine bewegliche und schmerzfreie Schulter | ohne Geräte, im Stehen

Duration: 13:49

3/6🐆20 min. sanfte Bewegung für die schmerzfreie Lendenwirbelsäule | ohne Geräte, im Stehen

Duration: 20:33

🍒 20 min. für bewegliche und schmerzfreie Gelenke | ohne Geräte, im Stehen

Duration: 19:15

🙆14 min. für schmerzfreie und bewegliche Schultern | ohne Geräte, im Stehen

Duration: 14:05

✒️ 17 min. für eine schmerzfreie Brustwirbelsäule | BWS-Gymnastik im Stehen, ohne Geräte

Duration: 17:01

➰ 20 min. Hüfte schmerzfrei durch gezielte Bewegungen, ohne Hilfsmittel

Duration: 19:50

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