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Rückenschmerzen unterer Rücken - 5 sanfte Übungen, die sofort entspannen

Duration: 10:41

Dein unterer Rücken wird diese Übungen lieben (LWS Übungsprogramm)

Duration: 19:56

Schmerzfreier unterer Rücken | 10 Minuten sanfte Kräftigung im unteren Rücken

Duration: 14:42

Rückenschmerzen - Intensive Dehnungsübungen für den unteren Rücken (Übungen zum Mitmachen)

Duration: 28:20

in 14 min. schmerzfreier unterer Rücken, ohne Geräte

Duration: 13:33

🧘‍♀️25 min. Hüfte und den unteren Rücken aufdehnen | ohne Geräte

Duration: 27:09

🍁18 min. funktionelle HockerGymnastik für den schmerzfreien unteren Rücken

Duration: 17:31

Lendenwirbelsäule entlasten (15 Minuten unterer Rücken)

Duration: 15:50

Rücken Yoga Anfänger | Entspannung für den unteren Rücken | Gegen Rückenschmerzen

Duration: 20:56

LWS Schmerzen ➡️ 5 Übungen für mehr Entspannung und Entlastung im unteren Rücken

Duration: 11:50

Entspannung unterer Rücken ✅ (25 Minuten zum Mitmachen )

Duration: 25:15

Schmerzen im unteren Rücken - Probiere DIESE 3 Übungen! (Rückenschmerzen)

Duration: 7:46

Schmerzen im unteren Rücken ➡️ 10 Übungen zur Kräftigung und Mobilisation

Duration: 15:47

🌼 33 min.Lendenwirbelsäulen-Gymnastik für einen schmerzfreien unteren Rücken

Duration: 33:09

12 min.✴️ "schmerzfreier unterer Rücken", ohne Geräte

Duration: 12:25

🏝️ 24 min. schmerzfreier unterer Rücken durch sanfte Übungen | LWS Gymnastik, ohne Geräte

Duration: 24:05

🌱14 min. sanfte Lendenwirbelsäulen-Gymnastik | schmerzfreier unterer Rücken | ohne Geräte

Duration: 14:33

Yoga Rücken: Entspannung für den unteren Rücken

Duration: 22:39

5 Minuten Routine gegen Schmerzen im unteren Rücken

Duration: 6:47

UNTERER TRAPEZIUS LIEGEND

Duration: 1:11

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